邻居家建楼房，影响到了我采光

从法律角度，界定邻居家建楼房是否影响采光权，需考虑以下几点：一是是否违反了《民法典》第二百九十三条关于不得妨碍相邻建筑物采光的规定；二是是否超出了社会一般人的‘忍受限度’；三是是否违反了国家有关建设工程标准。若满足以上条件，则可认为邻居家建楼房影响到了您的采光权。
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若邻居家建房确实影响采光，您首先可与邻居协商，寻求和解；若协商无果，可收集证据（如照片、视频、建房规划许可等），向当地城乡规划主管部门投诉；必要时，也可直接提起民事诉讼，要求赔偿。注意，具体操作需根据实际情况灵活调整。
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您提到邻居家建楼房影响到了您的采光，这确实是一个涉及相邻关系的问题。根据《民法典》的相关规定，特别是第二百九十三条，它规定了建造建筑物不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。如果邻居的建房行为超出了社会一般人的‘忍受限度’，且违反了这些标准，您有权要求影响采光人负有赔偿责任。这是您维权的重要法律依据。